デットリフト記録更新

今日はデッドリフトの日。 ウォーミングアップで70kg×8repをやったところ調子が良いと感じたので徐々に重量を増やしていった。 1セット8rep毎に10kgづつ増やしていって100kg突破！！今までの記録が90kgだったので自己記録更新だね。 以前90kg上げたときは握力が先に参ってしまったので、今回は秘密兵器を持参した。 ゴールドジム(GOLD'S GYM) リストストラップ G . . . 本文を読む