踵の痛みと膝の痛み

以前にも少し書いたのだが、本格的に筋トレを始めてから、ここ半年以上痛かった足裏の踵の痛みがピタリと止んだ。 今年の夏は週に3〜4回程ランニングをしていたのだが、ずっと踵が痛かった。右足が痛いときもあれば左足が痛いときもあり、朝起きると痛くて歩くのもままならないといった具合だった。 起きてからしばらくすると痛みは軽減されるものの、家の中を素足で歩く際は慎重にならざるを得ないほどだ。 . . . 本文を読む