年末年始の一週間、長男、二男一家が泊まり、嵐のごとく去って行ったあと、片付けも終わり、翌日には美容院で髪も染めてもらってスッキリしたと思っていたら、やはり疲れが溜まっていたのか翌日には喉の調子が悪くなって、今度は咳まで出始めて最悪〜
熱も出なくて良かったけど、お医者さんから風邪と言われ、ゆっくり休んでくださいとの事。
今年、初めてのピラティスも行きたかったのにお休みして。
喉の痛みは無くなったけどガラガラ声で喋るのも大変です。
それでも、昨日は、友達と今年初のエステに行ってきました。
やっぱり行って良かった〜とても癒やされスッキリ。
孫たちは来てくれるのは歓迎だけどやっぱり一週間付き合うのは疲れますね。
それに年取るって回復も遅いかも。
持病はあるけど、ピラティスを始めて4年。風邪も引かずにこれたのに、ここにきて風邪引いてしまってショックです。
今年は今まで以上に健康管理をしっかりして過ごしたいと思います。

エステの先生も喉を痛めて声が出づらくなったときに、レモンを絞り、スライス生姜を2〜3切れと氷砂糖にお湯をいれた飲み物を漢方の先生から勧められて、毎日飲み始めたら良くなったそうです。
先生から、とても綺麗な国産のレモンをいただきました~
今朝は早速、作って飲みました。氷砂糖の代わりにはちみつで作ったけどね。
効くといいなぁ〜