8分間の花火が上がりました

宗家花火鍵屋により、悪疫退散を祈願した花火が18時30分から8分間ですが上がりました。

早くコロナが収束してくれますように。

我が家からも花火の一部が見えました。どの場所で花火が上がるかわからなかったので、自宅から見えたのはラッキーでした。

日の出が綺麗

何度も話してますが、コロナ禍でリウマチ発症、過度のストレスから自律神経も乱れて色んな症状がでました。症状が出るたびに対処して。その繰り返し。

大学病院でも色々検査しましたが内科的には異常なし。

自律神経の問題でした。

この1ヶ月、鍼灸院で鍼治療。温熱療法。お友達の薦めでピラティスも始めました。お友達のお陰で良い先生との出会いもありました。

歩くことも始めました。ピラティスの先生から朝日に浴びることやウォーキング。深い呼吸を続けることを教えてもらい実践しています。私に一番必要だったのがお友達とのお喋り。嫌われるんじゃないかと思うくらいに電話してお喋り。会ってお喋り。これが無ければもっと時間がかかってるんじゃないかな。

毎日LINEに付き合ってくれる友達もいます。ありがたいです。

今月から麻雀も再開しました。窓もあけて換気し、感染予防しながら2時間。ホームエステも再開しました。以前は友達と行ってたんだけど今は一人対応です。日常が戻りつつあります。

いろんなお陰でだいぶ症状も落ち着いてきました。皆んなから声が元に戻って元気になってきたと言ってくれます。時々胸が締め付けられることもあるけどね。

家族もほんと力になってくれました。ありがとう。

まだまだ課題はあって、冷え性も改善しなきゃいけない。なかなか難しいです。鍼治療もしてもらってます。

あと眠れないこと。睡眠導入剤を飲まないとなかなか眠れません。

少しの抵抗でお薬を半錠にしてます。5〜6時間くらいしか眠れないです。リウマチ科の先生は3時間も眠れれば充分だと言いますが、きっと睡眠の質が良ければOKなんでしょうね。運動や鍼治療を続けて薬に頼らないように、改善にもっていきたいです。

毎朝早く目覚めるので、良いこともあります。今朝も日の出が綺麗でした。

昨日のランチは

夫は洗車に、私は鍼灸院で鍼治療。

先月末くらいから定期的に治療してもらってます。腰、自律神経、冷え性に効くツボと盛りだくさん。

やってもらうと気持ちが良いですね。血流が流れてる気がします。

夫が洗車後に迎えにきてくれて待っててもらったんだけど30分も長く治療してくださったので、30分も夫を待たせてしまった。

数少ないランチできるお店のブライトンに行ったら、シルフも希布やも満席でがっかり。ここは夫の好きなトンカツ屋さんで待たせた事の埋め合わせです。

コロッケとヒレカツの週替わり定食。夫にヒレカツ一つあげました。

孫3号は、孫1and2号が幼稚園に行ってる間にママと公園にお散歩したそうです。

なぜかポケットに入るドングリは割れたものばかりだとか(笑)

きっと彼なりに何かこだわりがあるんだろうな。

ママとお散歩良かったね。いっぱい頑張って歩いたんだってね。

今日は雨

昨日の朝焼け。東の空が真っ赤に染まってました。雨の前兆らしいです。やっぱり！今日は雨

今日のランチは、夫と公民館の図書館へ行ったあとに。

近所で、安心して食べられるお店が、私達にはまだ少なくて、いつも同じお店になってしまいます。

友達とランチ

お友達と今月2回目のランチ。

都内の友達が浦安に来てくれたので5人でブライトンHのロビーラウンジでランチ。5人揃ったのは一年ぶりかな。ここまで長かったです。

これからも、毎月ここでランチしようって話になりました。

皆んなとお喋りしてるとコロナ前に戻ったような気になりましたね。

皆んなで集まると自然に来年は何処へ旅行に行こうって話になって。

みんな行きたい場所がたくさんあります。

早く行けるようになりたいですね。