歩きすぎました～

昨年末に膝捻挫をしてから１ヶ月と4日！まだ時々痛みがあったりで、歩きすぎては、ダメとお医者さんに言われてたんだけど、今日は、友達のお誘いで六本木にあるサントリーホールまでチェロコンサートに行ってきました。
クラシックからタンゴ、ビートルズまで。ソロ演奏から始まり二重奏、四重奏、八重奏、最後は十二重奏まで。
楽しい二時間もあっという間に感じるほどでした。

今夜は足に痛みが出ませんように。

早めの晩ごはん。

今日の朝ごはん

テレビで萌え断の作り方をやってたのでTRYしてみました。
テレビでは、びっくりするほど材料を積み重ねてたけどね。
初心者には、そこまで重ねるのは無理でしたぁ。テレビでは、トマトやレタスはもっと分厚かったし、種類も豊富でしたね。
萌え断面を作るのって難しいね。


夫と半分ずつして食べたけど、もうお腹いっぱ～い。それに綺麗に食べるのも難しいね。

また、来ちゃった

今日は、歌声サロンで一時間、大きな声だして唄ってきました。






一昨日もブライトンHで食べたのに又、今日も来ちゃいました～
でも別なお友達とですよ。みんなここが好きなんですね。

活動開始

年末から出掛けるところと言えば整形外科通いばかりで、フィットネスクラブにも行けずに退屈してました。
やっと昨日から活動開始です。
昨日は、午後からの健康麻雀で皆でお喋りしながら笑って、頭使って、指の運動も。楽しい時間でした。
今日は、朝から美容院でヘアカラーしてもらって、その後友達とランチしてからホームエステへ。
やっぱり今年もエステのランチはブライトンのラウンジになりそうです。
1500円でお茶のお代わり自由はありがたい。それに寛げるんだよね。





明日は習い事だし。明後日は、歌声サロン。
フィットネスクラブは、行けなくても、私はお出掛けしてるのが好きかも。

まだまだ～

いやぁ、まいった～
スッキリとは治らない膝なんだけど、歩くのは支障なかったのに。
昨日調子にのって、5500歩ほど歩いたら(捻挫してから、こんなに歩いてなかったので)
夜中になって急に膝が痛みだしちゃって～
今朝歩くときにも痛みがあって、また少し逆戻りしてしまったみたい。
ショック～(泣)
早くジムに行けるように頑張ってきたのに残念で。歩いただけで、こんな調子じゃ、しばらくジムは、お預けかな。