1日1回のフルーツとデザートはやめられないわ

毎朝のフルーツと1日1回のデザートは、やめられませ〜ん。

体重は落としたいんだけど、やっぱり食べたいのよね。

楽しみがなければ張り合いなくなっちゃいます。

それでなくてもコロナ禍で美味しい物も食べに行けないので飢えてま〜す。

和菓子の中でも大福やおはぎ、どら焼きは好き。

甘さ控えめケーキもいいですね〜

今朝は日の出が見れました〜

早寝早起きが習慣になってからは、一度は日の出が見たいと思ってたんだけど、ウオーキング時間には、お日様はすでに顔出してまして(泣)

今朝はなんとか間に合いました〜

ジョギング中の人もウオーキングの人も、この景色には皆さん立ち止まって見てましたね。

残念なことに、私の技術では上手く写真に収められませんでした(泣)

肉眼では、感激するくらい綺麗でしたよ

手前が真っ暗ですね。実際にはもっと明るく人の姿もはっきりと認識できますよ。
こちらは日の出前

スマホカメラをもう少し上達させたいですね。ネットで検索してみま〜す。

おやつタイム

暑くなってからは、アイスクリームを食べることが多くなってきましたね。

普段から、お腹が冷える食材は控えようと、お茶も常温にしてるし、温野菜を食べるようにしてるのに。

それなのにアイスを食べるのは矛盾してますよね(笑)

やっぱり控えるようにしなくちゃ。

頂きもののアイスクリームタルトなるものを食べました。

冷凍で届いて、冷蔵庫で3時間ほど戻して食べるのがベストだとか。美味しく頂きましたがアイスクリームって感じでもなかったです。

フルーツ屋さんが作ったタルトだからフルーツは間違いなく美味しかったです。

きゃあ、お財布わすれた〜

今朝はユニクロにも行きたかったので、駅前まで車で行ってきました。

アトレの中を色々見て、靴屋さんで気にいったのがあったので購入決定〜お金を払おうとトートバッグの中を見てビックリ！

財布がない！

そう言えば入れた覚えがなかったわ。

結局、靴を取り置きしてもらってお財布を取りに帰ることになったんだけど、、、

財布がなきゃ駐車料金も払えないことに気がついた💦

気のきく店員さんが1時間の駐車をサービスしてくれました。助かります。

夫に電話して、マンションの下まで財布を持ってきてもらい、車から降りることなく即、戻りました〜

無事戻れて、そこからまた靴を物色。結局3足の靴を買ってしまいました〜

家を出るときは持ち物の確認が必要だと、自分に言い聞かせましたよ(反省〜)

今朝のウオーキング

早寝早起きになってきました〜

いつ頃だったか、日の出時刻が早くなり朝早く目覚めても、もう一寝入りしたいと思わなくなった時に、思い切って、起きて朝日を見ると、とても気持ちが良くって。

それでウオーキングに出ると、朝の静けさと空気の気持ち良さが何とも言えずリラックスできるんですよ。

それからかな。だんだんと夜は早く寝るようになってきたのは。

見たいTVも、ないしね。録画もできるしね。

今のところは早寝早起きが生活リズムになってきました〜

今朝は5時からウオーキングしてきました〜

境川沿いを歩くとウオーキングやジョギングされてる方が結構いるのですよ。「おはよう」と挨拶も交わします。

花を見ながら歩くのも楽しみなんだけど、最近は紫陽花も終わって、だんだんとお花が少なくなってきたのは残念ですね。

マンション内のハイビスカスが綺麗でした。

2回目のワクチン接種のその後ですが、腕の筋肉痛だけで済みました〜夫も同じだったので良かったです。準備してたカロナールも使わなくて済みました。

やっぱり年寄りのほうが副作用が軽いって言ってたのは本当みたい(笑)

でも、少し気持ちが楽になりました〜