生活習慣が人生に影響を及ぼす

こんにちは♪

昨日の京都は暖かかったのですが、
一転して今日は寒い！

 

 

さて、今日は久し振りに
習慣についてお話しましょうか。 

あなたも、

このブログを読んで下さっているということは、
やめたい習慣や身につけたい習慣が
いくつかあるのでしょう。

例えば、

あなたの健康を害している習慣はありますか？

仕事上で効率を悪くしている習慣はありますか？

お金に問題がある習慣はありますか？

ストレスになっている習慣はありますか？

 

こうして質問すると、
普段、気にしてない習慣が出てくるでしょう。

 

習慣は意識して作った習慣と、
無意識的にできた習慣があります。

どちらの習慣も身についてしまえば
パソコンのアプリケーションのように
自動的に動いてくれます。

つまり、無意識的にやっているのが習慣です。

食事、通勤、お付き合いする人、一部の仕事
上げればもっと出てきます。

毎日の行動の中で、
習慣で行っている行動パターンは
30～40％だと言われています。

こういうふうに考えると、
人生は、その人が持っている習慣に
大きく影響されることが分かると思います。 

 

生活習慣と聴くと、多くは
病気を連想するかも知れませんが、

習慣の改善は、

病気だけではなく、仕事やプライベートに至るまで、
人生に影響を及ぼす大切なことです。 

 

あなたがたった一つの悪習感を手放したことで
人生観が変わる。

信じられないでしょう(^^)

 

 

では、実践してみましょう。

 

あなたが一番、手放したい習慣、

或いは、手に入れたい習慣を

ひとつだけ教えて下さい。

もし、それが改善されたとしたら、
あなたの人生にどのような影響を及ぼしますか？ 

 

 

 

 

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