スープ
「新タマネギのまるごとスープ」
その名の通り、
タマネギがまるごと入ったスープです。
小ぶりのタマネギが手に入った時のみ
作ります
サラダ
「7種の野菜とマカロニのサラダ」
うちのマカロニサラダは、半分以上が野菜ですから
ビタミン、食物繊維等たっぷり摂っていただけますよ
スープが
「具だくさん 豆乳スープ」
豆乳のベースに豆腐やおあげも入っているので、
女性に嬉しいイソフラボンたっぷりのスープ
です
サラダが
「グレープフルーツ入りコールスロー」
グレープフルーツの酸味を生かして、あっさり
食べ応えをプラスすべく、人気のスーパーフード
キヌアをトッピング
こんなんです
スープ「キノコと鶏肉の塩麹スープ」
サラダ「新タマネギと豆腐のサラダ」
(う~~~~ん
変わりばえしないかなあ )
でも、新タマネギ大好きなんですよね。
この時期にしか食べられないものだけに
この時期にはじゃんじゃん使いたい。
とはいえ、オニオンスライスのサラダは
ご家庭でも、食卓にのぼること多そう。
ということで、ドレッシング代わりに
チアシードジュレをトッピング。
話題のスーパーフード、チアシード、
栄養豊富なのはもちろんのこと
プチプチ食感も楽しいのです