Cafe MATERIA+

♪おひとりさまにオススメです

夏休みはゼッタイ コレ-おすすめのライブ

2017-06-14 23:00:09 | ■つぶ

幼稚園生から吹部の青少年まで

ブラスト!:ミュージック・オブ・ディズニー

1度見たらハマります  ←(動画)

日本人キャストの石川君も出まーーーす

休憩中もロビーでパフォーマンス

そちらもご覧になりたい方は

EXIT近辺のチケットをご予約ください


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おすすめのエクセサイズ

2017-06-14 01:59:31 | ♪からだの事・食べ物の事

以前、ドクターにいただいたエクセサイズのプリント

 

たったコレだけ  毎日

たったコレだけなのに「やっていない」 罰あたり

毎日って難しい


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