今シーズン四国山地にはガッツリと降雪が、、、、、
今の状態は結構溶けてるかな🤔、どんな感じだろうかと興味津々！
山歩き日和の快晴天気、石鎚山系が望める雪光山へ行って来た。
登山口まで自宅から車で４０〜５０分と気楽に上がれる山だ。
・ピークでは、日が当たってポッカポカ、だが北側に吹き付ける強風が僅かに吹き込んでくる。
その風が超冷たい。
・早々に山飯を用意して内側から温まる。
そして南嶺を確認しながらまったりとコーヒー、至福のひと時だ。
・北側に移動して
そこからの眺望は、はっきりと石鎚山（写真左中央）を確認出来た
。
南斜面には残雪がちらりと、北側だと未だ残雪が多いのかな🤔
・平家の滝近く、六畳橋付近の桜
今日も怪我無く楽しい山歩きが出来たことに感謝🙇
・活動データの詳細は、下記をクリック（yamap投稿へ）
はりまや橋小学校北東交差点から国道３２号かるぽーと前交差点までの区間の
拡幅工事が完成。💐💐💐
今朝から４車線での供用を開始。令和３年度からの大規模な通行規制を解除。
長かったー！
工事に携わった皆さんご苦労さまでした
・今朝８時過ぎ散歩途中の模様（はりまや橋小学校北東交差点からかるぽーと方面）
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Fun_Run（３月期の跡）
月間目標の１５０ｋｍへ滑り込み達成
・走行距離：１５０．２６ｋｍ ↑
・走行回数：１４回 ↑
・走行時間：１６時間２９分１８秒 ↑
・平均ﾍﾟｰｽ：６分３５秒／ｋｍ →
前会社の後輩が退職するってことで山友達（総勢１０名）と
四国百名山５８座_讃岐富士へ賑やかな「お疲れ様登山」に行って来た😁。
俺にとって久しぶりの四国百名山踏破は、５２座目となる。
しかも初の讃岐入りの登山だった。
・本日のオールキャスト。 宜しくお願いします。
・午前中は、晴れで暑くも寒くもない登山日和✌。
登山口近くの桜が青空に映える。
・皆さん、アゲアゲで登りますよ👍️
・見晴らし👍️なところで瀬戸大橋が、、、、、
・保護犬だそうな。１歳、超ビビリなのでナゼナゼ出来なかった😢
・猫ちゃんと戯れる。 俺の指に頭をスリスリと、、、
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今年３度目の南嶺へ。
天気はピーカンの夏日に迫る気温だったが湿度も低く風もそこそこ有って
体感温度は２０℃以下。 👍️な登山日和だった
・筆山登山口近くの桜
・鷲尾山ピークで。 左肩痛で空掲げポーズは断念。
・顔出しパネルで「Ｂｅｔｈドール」こんにちは！
・兵庫県から観光やって来たファミリーと出会う。
娘さん、手のひらにヤマガラさんが来るのをじっと、、、、、
俺が少し後ろでバードホイッスルでサポート。。。。。。来た来た✌
「Ｂｅｔｈドール」写真見せて「こんな撮り方ありますよ」と声がけ。
娘さんお気に入りの「ジフンドール」を並べて。可愛いーーー❤
すると「Ｂｅｔｈドール」とコラボ写真のお誘い。「Ｂｅｔｈ良かったな🙌🙌🙌」
その後、山名プレートを使っての映写真の取り方をレクチャー。
早々に娘さんトライ、、、、「おー、ナイスジャンピング👏👏👏」一発ＯＫ。
ファミリーも入れ替わってのジャンピング写真。皆さん、ご満悦👍️
お母さんから「良い記念写真が撮れました。
兵庫にも低山のアルプスがあるから是非来てください。」とお礼のお言葉。
お気をつけて
・いつもの👍️な景色の竹ベンチでまったり中。。。。
と前をワンちゃん用？の背負子ザックに柴犬を入れて鷲尾山の方に向かう女性の姿が、、、、、
気になって仕方がなかった。
・その女性の方と再び筆山登山口で再会。
速攻でワンちゃんと背負子の写真を撮らせて頂いた。
ワンちゃん♀の１４歳だそうな。人間大好き❤な様でめっちゃ癒やされた✌。
・モンベルで販売してるとか！
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何か俺、鷲尾山で観光大使をやってたような😁。。。。。
今日も見知らぬ人との楽しい出会いに感謝🙇。
そして怪我無く山歩きが出来たことに感謝🙇。
３月１２日（水）のBlogで「肩腱板断裂」の投稿をしたが、
Ｈ病院での専門医（高知医大から非常勤）の予約が最短で
４月１９日（土）ってことで、、、んーちょっと長いな🤔
他の病院で「肩腱板断裂」の手術をしている病院の先生の
意見も聞いて見ようと、、、そこでネットで調べその候補の一つ
Ｔ整形外科病院に行って来た。
しかしこの病院も専門医は神戸市の甲南医療センタからの
非常勤の先生で「神戸製鋼チームドクター」だそうな。
興味津々。。。。。
午前中に常勤の先生に診てもらったところなーーーんと
今日の午後にその先生の診察が受けれるとのこと超
や。
ってことで速攻で予約を入れてもらった
。
その後、Ｈ病院で撮ったレントゲン写真、ＭＲＩ画像を
入手するために病院間ドタバタと
何とか予約時間前までに紹介状とセットで映像を入手して、、、、、いざ診察に
ひと通り、ＭＲＩ画像を見ながら「肩腱板断裂」について説明をして頂いた。
今回は、それなりに予備知識も収集して臨んだ。
上腕骨に付着している腱は、肩甲下筋腱、棘上（きょくじょう）筋腱、
棘下（きょくか）筋腱、小円筋（しょうえんきん）腱という4つの腱があり、
俺の断裂している腱は、「棘上（きょくじょう）筋腱」の下図の白っぽい
ところの「腱板」が骨から剥がれているらしい。フムフム。
・上の図が、左肩を後ろから見たもの
・下の図が、左肩を前からみたもの
俺の方からもまだまだアクティブな生活を送りたいなど要望も伝えた結果、
先生の方から「手術した方が良い」との方針が、、、。
その言葉を発する💪強さとの自信の表情に、、、、、嫁も俺も納得、何かほっとした。
その後、手術の内容や完治するまでのスケジューリングの説明があった。
・手術日：４月１８日（金）で１０日位の入院
・退院後：肩を固定しての３週間のリハビリ、その後は、通常の生活が遅れる予定
但し、２ヶ月間は肩に負担をかけるのは避ける。
ペットボトル位の重さを持つのはＯＫ。
この期間での油断は禁物。転んで手を付くようなことはＮＧ。
更に肩を使うスポーツ等ガッツリと負担がかかることは６ヶ月は
避けないといけないらしい。
バイトは、一ヶ月位お休みかな
後は、手術が上手くいくことと完治することを祈るだけ
俺、ファイトーーーーー
