今日は、週一のテニス日。
楽しみにしてるご主人いつもの様に東部総合運動場へ直行。 同僚が未だ来ない中、一人で黙々と準備運動．．．そうこうしてるうちにhappysunさん、Ｋ島さん到着。早々に開始．．．しばらくすると今期初参加のDeepSnowさんも合流して緊張感の無い和やかな雰囲気の中いつもの練習、そして試合形式の練習へと皆さん
今日は、前回と違って暖かく、ご主人久しぶりに心地よい汗
を流しご満悦。
プレーの方もフットワーク良く下半身を十分に使ったテニスが出来、これまた
●今日は、「テニス上達法」というサイトがあるのでご紹介します。
そのサイトの中で「テニスが上達する為のコツ」は、以下のように記載されていました。
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１．工夫する事
２．楽しみながらプレーする事
３．ボールだけに集中する事 以上です。
これにはきちんと訳があります。
大脳生理学によって、能力を発揮する為には、Ａ１０神経と呼ばれる神経を活性化する事が必要である事が分かってきました。
Ａ１０神経は「知・情・意」を司る神経です。
つまり、知性を高め、感情を豊かにし、意欲を湧かせれば人間は誰もが素晴らしい能力を発揮する事ができるのです。
さて、それではテニスではどうすれば良いのか？
これが
- 工夫する事
- 楽しみながらプレーする事
- ボールだけに集中する事
なのです。
工夫する事で知性が高まります。知性が高まるとよりプレーが楽しくなります。楽しいのでより意欲が湧いてきます。
その結果短時間で上達する事ができるようになります。
これがテニスが上達する為のコツです。
