腰筋からハムストリングにかけての痛みがあまりにも長期に渡って取れないため、今日、ＭＲＩ検査に行って来ました。予想してた最悪の結果の「ヘルニア」と診断
され、「心が凹んだ日」
となりました。下の写真は、病院でもらった画像の一部です。第３腰椎と第４腰椎それと第５腰椎の下の２か所で椎間板が右側出て、縦に通っている白い神経を圧迫しているようです。
酷いと歩行も困難な状態になるようですが、、、、、現段階の症状は、日常生活には、ほとんど支障はありません。ただ、何かの拍子に腰筋からハムストリングにかけての痛みが走ったりします。
こんな状態なのでＲＵＮの練習、野球の練習も再開の目途がたちません。これから先、どのように余暇を過ごして行ったらいいのか途方に暮れています。
腰に余り負担のないトレーニングを探して下半身の筋力が落ちないようにしたいものですが、、、、、復活の日が来るのでしょうか
