ままチャマのガーデニング？ いえいえ 家庭菜園

表はお花が(^ー^)


お庭は一杯のお野菜


夏の実りに向かって真っ盛りです。


確か子供らの遊び場だから、


畑を縮小したような気もしないではないけど。。


整理されて、余計に作りやすくなったのかなぁ

何がなっているのか分かりますかぁ？

美身ダイエット Norikoさんのウォーキング教室。本日5回目

基礎連からおよそ2時間ほどのお稽古時間なのだ。


普通2時間も運動をすると、どっと疲れて、


マッサージの一つもしたくなるれど


Norikoさんのウォーキングは全身の疲れがほぐれて帰ってくる。


最も、疲れかたは症状によって違っているみたいだけれど、


それにしても息が上がってゼイゼイ！　なんて人は一人もいないのだ(^ー^)


ところで、先日から右足がどうもちゃんと動いていないのが自覚しているのだけど、


やっぱり癖があるらしく、基礎連をしてもなかなかなおらない(;o;)


これは自宅で地道にいくかなと思いつつ、先に進む。


どうやら立ち方に同じ癖を持つ生徒さんと、何やら悩んでいたことが一緒になっていることが判明


一番直さないといけないところが上手くいっていないのに、


次に進もうとしているようで、全く同じ状態になっているのが面白かった(・・;)


二人してそれを何とかしようと悪戦苦闘(・・;)


体のポジションを正確な位置でハイ！　と止められるのだけど


へ？　そこ？


体の感じは相当な猫背(・・;)


でも鏡を見ると・・・・・


この私の体がナイスバディーなのだ！


バンキュッボン!！！　おお！　素晴らしい！！


ほんまのほんまにびっくりぃ！


この姿勢が本来のポジションなわけで。。


ちゃんと立てるようになったら、ナイスバディーの道が待っているのだぁ(^○^)


(^○^)(^○^)(^○^)(^○^)(^○^)(^○^)(^○^)


楽しみだぁ～～～


内蔵も本来の位置に収まるので、病気知らずへの道も夢じゃない(^ー^)


ランララン～～～　楽しみだぁ～～～

（Ｔ－Ｔ）またやってもたぁ～～～（Ｔ－Ｔ）

毎度毎度。。　手帳を見ないで行動しちゃいけません。。


はぁ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


パソコンのレッスンは月１回～月３回


今週は月５週の月。。


ま。。　１週目はゴールデンウィークの真っただ中ですけどねぇ～～



今月は３日と１７日がお休みだったのです。



そぉ。。。　今日って１７日ですやんねぇ～～～～（Ｔ－Ｔ）



なんで、私ってばセンターにいるんでしょうねぇ。。。


なんででしょうねぇ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


あ～～～～～～～～～あ。。。


今日はすることを持ってきてないのです。。。


やんないといけないことまだあるのになぁ。。


もったいないこのお時間。


帰ったいいやん？？


でって。。。　Ｎｏｒｉｋｏ先生のウォーキングレッスンが


梅田であるんですもん。。。　もん。。。　もん。。。　もん。。。


帰宅して１時間３０分で再び１５００円使って梅田に出るのは悲しすぎますぅ～～


いいもんいいもん！　ウォーキングが楽しみだからイイイモンイイモンモモンモンモン！！！！