なめらかプリンパフェ

久々の晴れ！
雨だと朝練に絶対に行きたくない1年の郷祐馬です
千葉大からセントラルまで雨に濡れてチャリこぐのとか考えられません😦

さて、今日のメニューです



今日のメニューはractateで、プルなしでキックとスイムだけのメニューでした！
キックでは久々にフィンをつけたのですが久々すぎて足首痛かったです笑
スイムでは、200×3だけなのですが泳ぎきるの精一杯で、おじいさんには大変でした
最後、スイム4本ハードでは
1年の宮崎くんと一緒にIMでハードして楽しくできました！
こういう練習大好きなんですよね〜！
と、まぁ練習メニューはこんな感じでした！

私ごとですが実は昨日の夜に体調を崩しまして、朝練に行くかかなり迷いました🌚
家に体温計ないので熱も測れませんでした
一人暮らしだと風邪ひくと誰も助けてくれないので、キツかったです、
気温の寒暖差激しいですがみなさんも風邪ひかないように気をつけてください！

それでは、
今日は午後に全体練もあるのでそれに向けてしっかりやすみたいと思います！