オムレツを作りました
（＾－＾）
ジャガイモ・玉ねぎ・ベーコン・・・入り
ベーコンのほのかな塩味とケチャップ＆ソースで
充分の味付け（＾０＾/
卵には昆布だしと味りんが少々入っています
キャベツ・玉ねぎ・・・には
胡麻ドレッシングをかけて
美味しい～
大根・ワカメ・タマネギ入りの味噌汁
きょうは、むぎ味噌が入っています
美味しい～
蕪の葉・薄切り昆布・・・で
煮物を作りました
美味しい～
蕪の酢の物
美味しい～
昨日の晩御飯でした
（＾－＾）ｖ
ご馳走様でした
昨日も、寒かったですね 
母もデイサービスに行けるようになり 
食欲も有るんです
１/３０(金）スクワット・・・・３０回
頑張っています
いつも観て頂き、
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2.com