ホットヨガ （イナ）

今朝、野口先生と一緒に、初のHotヨガへ行ってきました

皆さんHotヨガはされたことはありますか？
汗の出方が違います

「超気持ちいい～」

の世界です

湿度60％のスタジオは入っただけで体がしっとりしてきます。

親しみやすいインストラクターさんの指導のもと
初めは柔軟から。

そうこうしているうちに汗がジワジワ出てくる出てくる。

あまり汗をかかない私ですが、今回はタップリ、しっかり出ました

「ん～デトックス」って感じ

1時間のトライアルレッスンが終了するころには、汗びっしょりでした
体脂肪も2％減って、イェ～ィって感じです

いい汗かいて帰ってくると、主人が
「お化粧のりがいいね。」と
一緒に行きたいようでしたが、女性専用なので残念そうでした。。。

これ、ヨガしてから美顔鍼すると最高だと感じました。


興味がある方は一緒にいい汗流しましょう

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