むくみ解消、真の美脚を目指すには （ナカ）

足のむくみをきにしている方が沢山見られます。

その証拠に
「むくみ解消マッサージ」や「リンパマッサージ」は大変人気ですね

しかし、マッサージをした時はマシになるけど、またすぐに戻ってしまう
ということを良く耳にします。

これには原因部分が解消されていない事が原因です。


むくみの原因
その①　―　生活環境

同一姿勢によりリンパの流れが悪くなると、むくみがひどくなります。
リンパの流れは筋肉が弛緩、緊張を繰り返す事で流れやすくなります。

立ち仕事で筋肉をあまり動かさないと、
筋肉の弛緩と緊張があまり見られなくなり、むくみの原因になります。

また、デスクワークによる仕事も、
自分の体重と重力とがお尻の筋肉にかかりり、筋肉を硬くさせ
リンパの流れが悪くなり、むくみとなります。

しかし、同じ仕事や姿勢をしていても、むくみのひどい人とそうでない人が見受けられます。
この違いは何なのでしょうか？
それは、次のむくみの原因②です。


むくみの原因
その②　―　内臓環境のみだれによるもの

心臓のポンプ機能の低下、骨盤内臓器（膀胱、子宮、卵巣など）の軽度の炎症などで見られます。
骨盤内臓器の環境が乱れる影響で、鼡径リンパが炎症し血流の戻りが悪くなります。
また、内臓環境の乱れは、神経の反射で筋肉の緊張を引き起こすことが知られています（内臓体制反射）。

これが同じ仕事をしていても、むくみやすい人とそうでないひとの違いとなります。

マッサージをしてもすぐに元に戻ってしまう原因は、この内臓環境が深く関っているんですね


≪　まとめ　≫

●　むくみは
　　　→リンパの流れが悪くなる事で起こる

●　リンパの流れは
　　　→筋肉の緊張で悪くなる

●　筋肉の緊張は
　　　→内臓環境の影響で知らない内に硬くなる
　　　そこに姿勢の緊張が合わさる（立ち仕事やデスクワークなど）
　　　さらに硬くなる

●　むくみやすくなる
　　　→またすぐに元に戻ってしまう
　　　マッサージなどに行く
　
という悪循環の繰り返しとなります。


この筋肉が緊張する原因を理解し、根本的な部分にアプローチをかける。
これがすごく重要となります！！

ＣＯＣＯＲＯでは、むくみの原因となる筋肉の緊張を緩和する事はもちろん、
内臓環境を鍼や灸で整え、根本的な体質改善を治療としています。

また、一人一人にあった自宅で出来る内臓環境を改善させるアドバイス用紙を提供しています。
日ごろからの、ちょっとしたことを取り入れるだけで美脚に近づけます。

からだの「真」から美脚になりたい、健康になりたいと思っている方は、いつでもご連絡お待ちしております。

体内から真の美しさを手に入れましょう

1/100秒の世界 （イナ）

世界陸上2007　in　大阪

皆さん、見ておられるかと思います。
世界のトップアスリートがここ大阪に集結している～
と考えただけでも興奮してきますね

私が生きている間に東京ではなく、ここ大阪で開催された
と言うことに運命を感じてしまいます。
これは絶対行かないといけないですよね

トップアスリートのパワーやオオラを感じに行きたいと思います。

彼・彼女らは1/100秒の為に練習し、1/100秒の為に身体を作ります。
また、1cmの為に練習し、1cmの為に身体を作るのです。

この精神力・忍耐力に打ち勝った者しか立てない舞台だと思います。

陸上競技に興味があるかたも、そうでないかたも一度見る価値はあります。
会場に足を運び、緊迫した雰囲気を感じてみてください。
明日の生活が少し変わるかも知れませんよ

9月休診日のお知らせ

まだまだ暑い日が続きそうですね・・・

9月の休診日は以下の通りです。
皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願いいたします。

9/16（日）・17（祝）
9/23（日）・24（祝）

※　尚、上記以外の日曜に限り、完全予約制で行っております。
当日予約は受け付けておりませんので、前もってのご予約をお願いいたします。

夏の体調予防 （イナ）

暑い暑い夏の予感・・・
これからの季節増えてくるのが、食中毒です！
そこで今回は「食中毒」についてお話していきます。

「お寿司を食べて、お腹を壊した」
「O-157に感染してしまった」
など、今年もこんな声を聞くことになると思います。

もしかすると、“あなた”もこの仲間になるかもしれません。
このページを読んで頂いてる方々にはそんな辛い思いを味わって頂きたくありません！

そこで、ココロに留めて欲しい点を２点書くことにしました。

まず１つ
海水浴など、外での遊びや、ハードな運動をされた時は生ものを食さないようにしましょう！

なぜなら、運動の疲労により免疫力が低下しているからです。
「海水浴って言っても、浮き輪で浮かんでただけだけど・・・？」
と言われる方もおられると思います。
しかし、キツイ陽射しに加え、水による抵抗は、思っているより身体に疲労感を与えます

２点目は
水を沢山飲みながら食事をしない！

夏になると、水分を多量に取ってしまします。
お水を飲むのは悪い事ではありません。
しかし、食事中に水をガブガブ飲むと胃酸が薄れてしまう可能性があります。
胃酸は食事と共に胃に入ったバクテリアをやっつけてくれています。
その胃酸が薄くなる事で、食中毒になりやすくなります


この２点を、頭の片隅にしまっておいて下されば！と思います。
元気で楽しい、夏にしましょう♪



当院の鍼灸治療は、触診によって患者様一人ひとりの不調点を治療する反応点治療をしていきます。
何か気になる事はございませんか？
お気軽にお問合せ下さいませ

おすすめ写真展のご案内

　　　　　　　　　来月、オススメの写真展が行われます

是非、お友達や恋人、ご家族で見に行ってみてはいかがでしょうか？

私も真似て写真を撮ってみたりしますが、なかなか上手に取れないものですよね…
料理を取ると日の丸になるし、景色を取ると平面になってしまうし…

だから、あの枠の中に一つの芸術を生める彼女達に、とても魅力を感じます
そんな彼女・彼達が集まり、難しいモノクロ写真の写真展を行います。
私も是非！是非日曜日に行こうと思っています。

記

　モノクロ団グループ展『First Mission』

　期　間：　9/12（水）～9/18（火）
　場　所：大阪市北区中崎西１－６－３６　サクラビル1階（１１６号室）
　アクセス：地下鉄谷町線　中崎町駅2番出口
　T E L ：090-3842-2187
　MAIL ：saikarou@tokage.net
  U R L ：http://www.tokage.net/saikarou/