こんにちは、しょうこです
私の自宅の隣に親戚関係にあたるおばあちゃんが住んでおられます。
そのおばあちゃん、
なんと106才
でも元気
昨年位まで、家の近くの畑へいき
畑作業をしていたぐらいです。
また、主人の祖母は今年90才
田舎の家で一人暮らしをされていて
今でも単車に乗ってお出掛けし
沢山の趣味をもち、毎日忙しい
とおっしゃっています
所属しているＮＰＯ法人「ｅクリニック」が
『健康貯金が貯まる習慣』
を発信されています。
こうして見ると、二人のおばあちゃんは8割程当てはまります。
長生き出来る時代になりましたが、どう長く生きるかは
やはり普段からの『習慣』なのだろうと感じます。
無理にするのではなく、習慣になっている
私も自然と習慣化されるよう
始めは心がけたいと思います。
