こんにちは、かおりです。
暑かったり、雨が降ったり、、、と安定しないお天気が続きますが
これからの季節、大活躍するのが
【 日焼け止め 】
よく日焼け止めに『SPF』『PA』と書かれていますが、
数値や＋の値が高い方がより紫外線予防に効果があるというイメージがあります。
実際何を意味しているのでしょう。
SPF○○・・・UVB(日焼け、しみ)の防止に効果的
例えば○○の数値が３０だとすると、
日焼けをして赤くなるのに１０分かかる人は
１０分×３０倍＝３００分
約５時間程度の日焼け止め効果が期待できるという意味だそうです。
PA○○・・・ UVA(しわ、たるみ)の防止に効果的
○○の＋が多い程UVAの防御効果が高くなります。
肌の免疫機能に欠かせない細胞が紫外線の影響でダメージを受けやすく、免疫力が低下するので
日焼けをすると体が疲れます。
これからの季節、スポーツや屋外でのレジャーを楽しまれる方は
日焼け止めを活用した方が体力消耗をやわらげることができます！
ただ、数値が高いと効果も高くなりますがその分肌への負担も大きくなります。
用途を分けて上手く使用できるといいのではないでしょうか。
そして、
免疫力アップ！といえば、鍼灸治療です(^^)
鍼治療では肌のターンオーバーを速め、免疫力アップにとても効果的です♪
これからの日焼け対策としてぜひおススメしております!！
疲れたお肌を癒しに来てください
お待ち致しております☆彡
こころはり灸治療院
0665325790
