こんにちは、しょうこです
ついついしてしまう、姿勢の癖ってありませんか？
例えば、
足を組む。肘を着く。
寝転んでうつ伏せでスマホゲームをしてしまう。
テレビを寝転んでみる。
など、ちょっとした日常姿勢の癖や習慣を持っている人は多いと思います。
最近こんな患者さんがおられました。
右の腹部から横腹、腰にかけてクーと熱くなったり鈍痛がある。内臓かな
と心配しておられました。
とりあえず腹部の超音波検査したけれどどこも異常が無い様子で安堵するものの、痛いのはなぜ？と。
筋肉の痛みと考えられるのですが、続けている運動も無く思い当たる事が無い
との事、
鍼してるうちに腸腰筋の緊張が原因と予想出来ました。
話を聞いていると、在宅でずっと脚を組んで仕事をしている様子。
ご本人は昔からの癖なので、なぜ今更？と言う思いがあるかもしれません。
しかし、その筋にアプローチすると痛みは気にならなくなりました。
他にも、ドイツから帰国の時だけ来院されるおばあちゃん。
ずっと普段は同じ姿勢で寝転んでテレビを見ているとのこと。
下にしてる方の腰からお尻、足がずっと痺れてだるい
これも日常の体勢からくる症状です。
これらの何気ない日常の姿勢や癖は本人が気付いていない事が多いですが、この習慣を正さない限りその場は楽になっても再発する可能性があります。
ちょっとした脚を組むのを気をつけたり、寝転ぶ頭の位置を逆にしてみる。など工夫してあげると予防へと繋がります。
皆さんもそんな癖やいつもの姿勢で気になる事はありませんか？
一旦、鍼灸や整骨院や運動でリセットしつつ、自分の姿勢にも心掛けてみてくださいね
こころはり灸治療院
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