ルーティン

こんにちわ。
横浜の設計事務所のコア建築設計工房の小川です。

最近ラグビーのワールドカップで注目を集めた五郎丸選手のルーティンですが、
野球のイチロー選手や男子バレーの清水選手なども以前からルーティンを行っていました。
効能としては、リラックスと集中力アップになるそうでです。
どんな一流選手でも緊張したり、集中ができず100％力を出し切れないことがあるのですから
一般人の自分としては、何かルーティンを身につけたいところです。
ネットなどを調べるとあまり難しく考える事はなさそうで、毎朝同じ時間の使い方を心がけたり、
一日にの仕事の終わりには必ず机の上を片付けるなどあるようです。
集中力アップ、リラックスのため、なにかルーティンを身につけたいところです。

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横浜の設計事務所 
【コア建築設計工房】 
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