私にとってはつらい冬がスタートしました(笑)
寒くなると乾燥してむくんで冷え性でという女性にはきつい条件ですが
あったかいものを飲み、
規則正しい生活をして、 しっかりお風呂につかり、適度にストレッチなどをしてしっかりいいバイオリズムを保っていただければと思います。
しかしさむいのが大の苦手なんでこたつをだしてからやっぱり家にいるときはこたつとあとは毛布の誘惑にはかないません。
(笑)
ですので普段はアクティブな私も少しそれが軽減し、仲間とのむときも気がつけば家飲みが多くなります(笑)
というわけでみなさん体調にきをつけてきょうも1日のりきりましょう!それでは!