♯デトックス効果＆ビデンスティー！？

みなさん、こんばんわ。

今日も1日お疲れ様でした。

本当に最近は梅雨独特のむわーっとした気候で

やっぱり一番なんかムシムシして歩いていても

体力が消耗しますよね。

水分補給、体調管理くれぐれも忘れずに。

しかし昨日の坐禅のデトックス効果か、

きょうは朝起きても全く疲労感なく、不思議なぐらいに

体がすっきりしていました。

というわけで今日は朝からプール行ってまた大好きな日帰り銭湯に

体のマッサージと体のケアにつとめました。

しかし、午後は大学院のレポートをやっていたんですが

本当にあっという間に1日が終わった印象です。笑

最近、本当に益々心身を鍛えるというか研鑽することに

気合がはいっている私ですが、これから徐々に自分自身のために

使う時間が増えていくのかなと中期的にはそう思います。

座禅は本当にひとりでも多くの方々に感じてほしいなと思います。

というわけで今日は最後の日課、ゴルフの打ちっぱなし、

そしてアイスで今日1日は締めたいと思います。笑

 

それでは、本日もお疲れ様でした。