怒り癖を直したい

自分でも分かってる事で今更だからこそ怒り癖、人をやりこみ追い込みたくなるをどうにかしたい。




今年に入り顕著化してる自分の感情をコントロールできるように今朝思いついたのが
朝の通勤時、車中で「今日は絶対怒らない～♪」と鼻唄するのです。