２０１９年の目標

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
今年の目標です。

１．健康を意識的に管理する。（継続）
①年２回の胃内視鏡、年１回の大腸内視鏡検査を受ける。さらに昨年から呼吸器科にもお世話になっています。こちらもきちんとケアをしていきたいと思います。
②週２日の断酒を継続する。
③もう１キロ減量する。
④週に２回ゴルフ練習、週１回ジムに通う。
⑤柔軟体操を続け、腰痛・膝痛・肩痛予防を心がける。

２．意識的に本を読む。
最近は必要なものしか読まなくなってしまったので、意識して読書することが必要になっています。少なくとも週に１冊新書と文庫本を読むことを目標とします。

３．論文を読む。
これも必要なものしか調べないようになっています。週に１つは新しい原著に当たりたいです。

４．ダイアリーを充実させる。
実は２０年近くビジネスダイアリーにその日の行動を記録しています。文章を書くと日記になり、長続きしないと思いますが、映画の半券や食事のお品書きなどを貼付し、見直した時に思い出せるようにしていきたいと思います。

５．英会話・ギターのレッスンを続ける。（継続）
①英会話はテキストの予習・復習に取り組みます。
②ギターレッスン昨年同様はスコアを読むことを主体にしたいと思います。
また、バンド演奏もこの目標に含めます。

６．ゴルフのスコアを縮める。（継続）
今年は３桁を防ぐことを目標とします。

７．野球を続ける。（継続）
再開すると言うほうが正しいです。怪我しないように続けたいと思います。

８．Facebook Twitterを充実させる。（継続）
inputも重要ですが、outputも心がけようと思います。

９．世代交代の準備を進める。
今までの業務・役割を新しい世代に引き継ぎ、知識や経験を伝えていきたいと思います。

１０．ゆったりと過ごす。（継続）
これが一番難しいかもしれません。しかしその都度呼吸を整えたりして形から入っていくなどの工夫もしたいと思います。

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