こんにちは、あらきです
自分が社交ダンスのプロとして教室に勤務するようになって初めてオーナーの先生に教えて頂いたのは、靴の中で足の指を広げなさい
ということでした。
自分の社交ダンスのスタートは、学生の時からなのですが、当時一番記憶に残ってることは、「身体を伸ばして、動け～！！で特にライズ（踵を上げて立つこと）のときは、トゥで立ちなさい！」だったので、「足の指を広げなさい！」は当時の自分の中ではかなり衝撃的でした
（今でも自分が教えてる生徒さんには、必ず初めに言ってる事です）
足の指を広げて立つことで、足の裏に十分に体重をかけることが出来るし、足のケガなどの予防にもなると思います
ただ初めて聞いたときは手の指は広げれますが、足の指を広げることがなかなか出来ませんでしたが、ある日、家ではだしで歩いてるときに あっ！！ 指が広がってる！！ 発見しましたそれから靴の中でも足の指を広げることが出来るようになったと思います
社交ダンスの身体の使い方は、難しいですが、ふとした日常の生活の中でも気付くこともあるかもしれませんね
