ビタミン不足？「福岡市中央区の社交ダンス教室、ダンススクールライジングスター」

こんばんは。ともこです。

ここ１週間ほど口内炎に悩まされています。

口内炎の原因は疲れやストレス、口の中のけがなどみたいです。心当たりがあるのは口の中を噛んでしまったこと（しかも２度も）。そこから細菌が入ったのでしょうか？

熱いコーヒーが好きですが、冷まさないと飲めません。

早く治すには口内環境を良くすること、バランスの良い食事や十分な睡眠をとることも大切のようです。あ～、野菜不足（ビタミン不足）睡眠不足当たってるかも❕

〇〇BB飲んで今日はゆっくり寝ます。

今度の日曜日のハロウィンダンスパーティーまでには治ってますように。