こんにちは、横瀬です。
コロナ禍で自粛しておりましたダンスタイムを含むパーティーをやっと再開します。
生徒さんのトライアルと演技発表もあります。
生徒さんの演技発表の音楽やデモンストレーションの音楽は普段から探してます。
2000年代に良く使用したのが「ヒーリングミュージック」と呼ばれるCDです。「image」や「feel」など。
シリーズで発売されてます。
このヒーリングミュージックはもちろんダンスミュージックではありません。元々はリラクゼーションを目的としたオムニバスCDです。
ストレスを和らげる効果があるとされる「α波」が出ると言われてます。
ヒーリングミュージックのα波の効果はリラックス効果、ストレスを鎮める効果、脳を活性化させる効果、身体の免疫力を高める効果があるとされてます。
ダンスミュージックの中でもその効果を発揮する音楽はあります。
皆さんが聞いていて心地よいと思われる音楽からはα波が出てると思います。
そういう音楽を聞きながら身体を動かすことは、自律神経を整える効果があるそうなので、社交ダンスは最適だといえます。
またヒーリングミュージックの中には「1/fゆらぎ」の効果がある音楽や歌声に現れるとこともあるそうです。
小川のせせらぎを聞いて心地よさを感じたり、ろうそくの揺れる炎を見てリラックスできたり、木漏れ日を見て安らぎを感じたりすること！
そういったものは自然の中の「1/fゆらぎ」と言えるようです。
持論ではありますが、心地よいと思ったものは「α波」や「1/fゆらぎ」を感じてるのだと思います。
やはり演技発表やデモンストレーションは良い音楽、好きな曲で踊りたいですよね。
12日と19日のパーティーに向け良い音楽を聞いて頑張りたいと思います。
