ジムに行き始めて半年

　　　　

　　今日も午前中、 JIMに行った。9時15分に家を出て11時半少し前に帰ってきた。行き始めて半年が過ぎた。それなりの効果はあるように思う。腰痛（変形性脊椎症）も波はあるけど最近かなり良くなった。腰よりも最近は太ももの違和感を感じるがこれもまあまあ。JIMにゆき始めた最初の頃は１−２ヶ月で腰痛もよくなるのではないかと思ったが、そう簡単にはいかなかった。しかし徐々に効果が出始めているようで嬉しい。

　　週に三回、午前中GYM,これが生活のリズムになったようだ。