心地よい疲れ

　
　昨日は充実した楽しい１日だったような。１０時前に二人でジムに行っていつものように筋トレ。一通り筋トレをやった後連れ合いはルンバをすると言って別部屋に行った。自分はそういうのは苦手、筋トレを続けた。だからいつもより４０−５０分くらい筋トレを長くやった。先週から追加して始めた腰の回転運動もやった。これ一番腰痛に効きそうだ。悪影響を心配していたが大丈夫そうだ。

　その後イオンモールに行って昼食、ステーキハウスでアメリカンビーフ、厚切りの肉をレアーで。美味かった。その後買い物をして帰った。２時を過ぎていた。ベッドに寝転んで本を読んでいたらすぐに夕方の散歩の時間。そして夕食、家飲み。ビールの後は焼酎お湯割。体は疲れているほど酒はうまい。

　夜中に一度目が覚めてトイレに行ったがその後すぐにぐっすり。今朝はまだ疲れが残っているが心地よい疲れだ。

連れ合いの誕生日

　昨日は連れ合いの誕生日、駅の向こうのイタリアンの店でデイナー。2時間近く（？）ゆっくり飲んで食べた。

　まずはビール。『誕生日おめでとう！』

　　

　次はワイン。

　

　ワインの味はあまりよくわからないのだけど、このイタリアワイン、最近飲んだのでは最高。
　
　この店では食べ過ぎに気をつけなくてはいけない。その原因の一つは二人のお気に入りのライスコロッケ。これかなり大きい。

　

　貝も好み。最近ちょっと食べていなかったムール貝。

　

　これは何だったかな。タコの何とか。

　　

　よく食べた。食べすぎにならなかったのが不思議なほど。最後はこれ。

　

　心地よく酔って、歩いて１０分の帰り道、全く寒さ感じなかった。
　　
　

　　

昨日の月今朝の月

　昨日の夕方の散歩で見た月、月ってこんなに大きかったのか、びっくり。

　　

　今朝もまだ残っていたけどそんなに大きくはなかった。

　　
　
　昨日はジムに行った。今日は行かない。月、火と行って水曜休みにし木金と行く、これで週4日行こうと思っていたのだが一日置きの方が良いと連れ合いが言う。そうしようと思う。なんでも連れ合いのいう通りにすれば間違いなかろう。

　連れ合いが今日はシナモンロールを焼いた。午後のお茶でテーブルに置いたら猫がペロリ。犬がワンワン。今日は連れ合いの誕生日、うるさい犬と猫をおいて二人で外で夕食の予定。

　　

　　

久しぶりのジョウビタキ

　那須に比べてこの街中では野鳥が少ないのは仕方がない。しかしその少ない野鳥が毎年さらに少なくなっているように思う。ジョウビタキも一昨年は冬になるとよく見かけた。今日の朝の散歩で住宅街の中の小さな公園で出会った。実に久しぶり、という感じ。

　　

　　

移動カフェで朝食

　駅の近くで朝７時から営業している移動カフェがあるという。ということで今朝の犬を連れての散歩で７時頃に行ってみた。

　ちょっと外回りで行ったので見つかりにくかったけどあった、あった。広い駐車場の端こに。駅の方から行けばすぐだったのだ。

　　

　コーヒ。連れ合いは美味しい美味しいと言ってたたけど、自分はコーヒーの味はよくわからない。酒の味にはうるさいけど。だけどまあよかったよ。ホットドッグも良かったのだけど躾ができていな犬がうるさくてなあ。