午前中室内で40分腰痛体操をしてそのあと自転車でカインズホームまで行った 自転車で15分 坂道もありいい運動になる イチゴとパセリを買った 限られた狭いヴェランダ もうこのくらいにしておいた方がいいだろう 那須の庭は広かったけど木を次々と植えそれがどんどん大きくなりちょっと鬱陶しい庭にしてしまった

昨日はすごい雨風 朝の散歩の時は風はそんなでもなかったが夕方の散歩の時はすごい風 外に出た途端に帽子が吹き飛ばされた 歩き始めると傘の骨が二本折れた 犬がおしっことうんちをしたあと早々に散歩を切り上げた帰って来た

昨日はすごい雨風 朝の散歩の時は風はそんなでもなかったが夕方の散歩の時はすごい風 外に出た途端に帽子が吹き飛ばされた 歩き始めると傘の骨が二本折れた 犬がおしっことうんちをしたあと早々に散歩を切り上げた帰って来た