GOLD'S GYM グランドオープン

　昨年１２月、駅前のビルの中にプレオープンしていアメリカ生まれのGOLD'S GYM 一月１３日１２時、グランドオープン。　

　今日も行ってきた。今日は筋トレでなく連れ合いに誘われてBody Shape というのをやった。みんなで揃って同じ運動をするのは嫌いなんだけど一度やってみるか、と。　一時間が長かった。こうゆうのはやはり苦手。一つ一つはそんなに疲れる運動ではないけど1時間やると結構疲れてかなりいい運動にはなる。

　毎日行くことはないが、やることがある、というのはいいことだろう　。週４回　土日は混むので月火木金を基本としよう。

明治 優勝おめでとう

　明治　良くやった　おめでとう　22年ぶりか　そんなに長かったか　

　凄まじい外人が三人もいる天理　強いフォワード　9連覇の帝京を圧倒した天理　明治　勝ってほしいけど　勝てないだろうなあと思っていた　うーん　明治はこんなに強かったか　一試合ごとに明治は強くいいチームになった　おめでとう　嬉しいよ

　　　

　来年は母校が　期待している　

犬と猫

　犬は那須では外犬、家の周りのドッグフェンスの中を走り回っていた。猫は家の中でぬくぬくと。マンション住まいとなって犬も家の中、かわいそうだけど仕方ない。那須でも家の中にいた猫の方が地位が上のようにお互い感じているようだ。犬は猫に出会うといつも盛んに尻尾を振る。

　まあ仲がいいとも言えないかもしれないけど悪くはない。

　　

　今日の夕方の散歩、駅前のマンションの前に猫がいた。我が家の犬に驚いて木に登った。連れ合いがいい写真を撮っ　


　　

　　

　　

今日もジムへ

　今日も午前中ジムに行った。土日は行かないことにするつもりだったのだが、体が行きたいと言っているようで。

　　今日も連れ合いと一緒に行ったのだが、連れ合いはエアロビをするというので初めて一人でやった。大丈夫、その気になればできる。今日は負荷重量を重くして頑張った。疲れた。

　昼寝をしたいところだったのだが、高校ラグビーの準決勝。二試合、これはどうしても見なくては。いい試合だった。面白かった。これが男のスポーツ。スポーツはラグビーが断然一番。母校に入学が決まっている選手が二人、楽しみ。

　　朝の散歩、近くのマンションの北側の歩道の側に水仙が咲いていた。今年も暖冬か。

　　

何歳若返るか

　
　
　今年初めて今日ジムに行った。かなり頑張った。心地よい疲れ。ジムに去年、初級者講習を受け初めて今日で９日頑張った。大体の機械の使い方もわかったように思うが、これまで他のジムに行っていて理解の早い連れ合いが近くにいないとちょっと心配になったりする。甘ったれだ。

　目指すところは腰痛改善と体力向上、若返り。何歳若返ればいいか。まあ５歳くらいにしておこうか。過去の体力を振り返ってみると５年前と１０年前ではあまり変わらないような気がしないでもないが。２０年となるとこれは大違い。まだ現役だった。

　厄介なことを始めたという思いも無いでははないが、今までのところでもある程度の効果を感じている。犬との散歩で歩いていても足腰の調子は良くなっているようだ。

　傘寿を前にしてただぼんやりと日を過ごすよりこんなことを始めたのはいいことなのだろう。そう思うことにしよう。

　ボスが甘ったれだから犬も甘ったれ。