が、ご機嫌よく、転がっているだけの写真
みかんちゃん、ちょっと太ってきたようです
昨日、食べたもの
朝、トースト１枚、砂糖ナシコーヒー１杯。
昼、グラタン、ポテトサラダ。
夜、おでん。
運動は、今日は、外のウォーキングを少々、ぱぱっちと出かけたのです。
歩数で、８０００歩くらいでした。
昨日の夕飯は、おでんをぱぱっちとつつきました。
おでんだと、ご飯を食べなくても、お腹一杯になりますね
それに、温かいし、やっぱり冬には良いと思います。
それと、今、ままっち宅でブームの煮込みラーメン。
本日の夕飯にも、また、出てきます
お野菜、かなりたっぷり入れてますよ。
食物繊維、いっぱいです
お付き合いありがとうございます。
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