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(　´)Д(｀)さん

こんばんは。　社員の人からはご飯を食べなくて大丈夫か？と言われてますが、タバコを吸う時間がなくなりますのでね(^^;
ムネ肉のミンチで肉団子ですか。それは思いつきませんでした。ナゲットは挑戦しようかと思ったのですが、香辛料が必要みたいで、二の足を踏んでたのです(^^;
肉団子なら簡単そうですね。今日も買って来たので、次の休みにチャレンジしてみます(^^)


11：30　起床
12：40　出勤
00：10　帰宅
00：30　夕食
04：00　夜食
05：00　就寝


朝食　バナナ1本　\20

昼食　バランスパワー2袋　\60

夕食　サバの文化干、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ、味噌汁


夜食　ボロニアソーセージ200g\100、サツマイモ



今日の体重：46.3㎏
　　ＢＭＩ：17.2
　　体脂肪：5.0%
内臓脂肪レベル：1.0