【今日の摂取カロリー】2081kcal
【今日の食費】412円
09：50 起床 今日も目覚ましより早く起きた
10：30 朝食
11：40 昼食
12：10 出勤
22：50 帰宅
23：45 夕食
01：10 夜食
02：10 夜食2
04：00 就寝
朝食 バナナ2本 132g \23 114kcal
昼食 カップ麺 \95 343kcal
夕食 キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ、焼き魚 86円 363kcal
(キャベツ120g、かぼちゃ146g、めざし4尾、めんつゆ50g)
kcal(28,136,161,38) \(7,36,31,12)
夜食 炊飯器芋190g \36 251kcal
夜食2 お好み焼き \31 422kcal
(小麦粉100g、キャベツ130g、めんつゆ25g、削り節1.5g)
kcal(368,30,19,5) \(12,8,6,5)
間食 チョコ5個 28g \25 160kcal
魚肉ソーセージ75g \36 89kcal
飲み物 自宅 ミルクココア2杯 \60 238kcal
職場 スティックコーヒー \0 37kcal
スティックコーヒー \20 64kcal
今日の体重：46.9㎏
ＢＭＩ：17.3
体脂肪：5.0%
内臓脂肪レベル：1.0
今日の体温：36.8℃