【今日の摂取カロリー】 2,560kcal (食：1,189 菓：1,201 飲：170)
寝逃げに成功
1食分のカロリーを削減出来ました
途中で何度か目が覚めましたが、10時間半も寝てました(^^) (11：00)
腹減った・・・('A`) (00：05)
今日の体重：
今日の朝食：
211kcal
(かぼちゃ150g 137kcal、バナナ85g 74kcal)
今日の昼食：なし
今日の夕食：
668kcal
(小川味のソバ一束 530kcal、めんつゆ50g 47kcal、かぼちゃ100g 91kcal)
今日の間食：
1,201kcal
ドーナツを作りました（*´Д｀*）
(ホットケーキミックス200g 702kcal、卵55g 84kcal、サラダ油45g 415kcal、牛乳少々)
今日の夜食：
310kcal
起床：10：30 室温：7℃ (*.*)寒い
朝食：12：00
出勤：12：30
帰宅：21：05
夕食：21：30
間食：22：40
夜食：02：00
就寝：03：00
寝逃げに成功 1食分のカロリーを削減出来ました途中で何度か目が覚めましたが、10時間半も寝てました(^^) (11：00)
腹減った・・・('A`) (00：05)今日の体重：
今日の朝食：
211kcal(かぼちゃ150g 137kcal、バナナ85g 74kcal)
今日の昼食：なし
今日の夕食：
668kcal(小川味のソバ一束 530kcal、めんつゆ50g 47kcal、かぼちゃ100g 91kcal)
今日の間食：
1,201kcalドーナツを作りました（*´Д｀*）
(ホットケーキミックス200g 702kcal、卵55g 84kcal、サラダ油45g 415kcal、牛乳少々)
今日の夜食：
310kcal起床：10：30 室温：7℃ (*.*)寒い
朝食：12：00
出勤：12：30
帰宅：21：05
夕食：21：30
間食：22：40
夜食：02：00
就寝：03：00