【今日の摂取カロリー】 2,721kcal (食:1,823 菓:810 飲:88)
昨年の今頃もジャガイモを結構食べてますね。安くなる時季なんでしょうね。 (11:05)
早速キットカットミニを90枚注文しました(^^)送料含めて641円の負担なので、1枚当たり7円で買ったことになります(^^) (12:30)
チョコと菓子パンが激しく食べたい・・・。まだ近所のスーパーが開いてる時間だ・・・。 (23:00)
10:10 起床 室温:11℃
11:25 朝食 貝じゃが(残り半分)
87円 474kcal
15:35 間食 パウンドケーキ風ホットケーキ
57円 810kcal
(小麦粉150g \18 552kcal、卵50g \16 76kcal、牛乳90g \14 94kcal、ベーキングパウダー8g \8 10kcal、砂糖20g \1 78kcal)
久しぶりにパウンドケーキ型を使いましたが、
大失敗/(^o^)\ナンテコッタイ
分量が多すぎました(^^;焼いてる途中で膨らみすぎて上部ヒーターに接触し、それ以上焼けなくなりました(ノ∀`)結局最後は電子レンジにかけました(^^)
17:00~18:00 昼寝
18:10 間食 魚肉ソーセージ1本
25円 127kcal
21:15 昼食 ポテトグラタン
53円 459kcal
(じゃがいも3個470g \27 358kcal、とろけるチーズ \21 55kcal、マヨネーズ5g \2 33kcal、ケチャップ15g \3 13kcal)
22:10 昼食2 カップ麺
59円 301kcal
01:30 夕食 豆腐としめじとじゃがいもを煮た物
118円 462kcal
(豆腐300g \49 216kcal、ぶなしめじ90g \42 16kcal、めんつゆ50g \9 47kcal、じゃがいも2個240g \18 183kcal)
飲料 ホットコーヒー4杯
28円 88kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140115