2015年 1月5日 (月) 休日

【今日の摂取カロリー】　3,057kcal　(食：2,958　菓：0　飲：99)
【今日の栄養バランス】

買って来ました(^^)
今回は水煮を含めて20缶買えました前回と違って大量に売れ残ってましたが、ちょっと恥ずかしくて20缶にしときました(^^;
1個108円(税込)なのでそれほど安い訳ではないのですが、以前のように75円とかでは売ってないので、妥協しないといけません(^^)　(15：20)
ブログのレイアウトを以前の状態に戻しました。と言うわけでレコダイ復活(^^)　(17：50)
チョコビスケットが食べたい・・・。　(03：55)

11：30　起床　室温：8.5℃
13：25　朝食　カップ麺　59円　301kcal

14：30　外出　買物
14：50　帰宅
15：30　間食　枝豆　108円　596kcal

19：45　昼食　サラダスパゲティ　115円　1,171kcal

(パスタ200g \35 756kcal、ツナ缶80g \66 215kcal、マヨネーズ30g \14 200kcal)
美味い（*´Д｀*）
23：15　間食　バナナ　17円　74kcal
03：15　夕食　インスタントラーメン　80円　816kcal

(即席袋麺2食 \80 816kcal、カットワカメ少々)
04：30　就寝

飲料　ホットコーヒー　3杯　21円　66kcal
　　　　アイスコーヒー1杯　11円　33kcal

今日の体重


〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/e/95c20efb0f3a9546eeea55162b1ca840