2016年9月4日(日)

【今日の摂取カロリー】　2,445kcal

【今朝の体重】


旅行後は滅茶苦茶規則正しい生活してる
徐々に気温が下がって熟睡できるようになったのが要因でしょう(^^)　(12：15)
今日は通常より2人少ないのでハードになりそうだ('A`)
例の学生バイトの困ったちゃんが試験と称して12連休中なのです。そう言えば先月の2回目の危篤を迎えたお婆ちゃんは無事だったそうです。さすがに3回目は使えないだろうから、次は自分が危篤で出勤できないとか電話してきそう(12：25)
🚑呼吸が苦しい(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
健康診断の結果、肺のう胞と判明!
それを知った直後から呼吸が苦しくなった(^^)
病は気からってやつですね(15:00)
💩忙しいぞ。
あと4時間半もある(-_-)(17:00)
🕢あと2時間。疲れた。早く帰りたい…。明日は休みだ。帰宅したら唐揚げを作って食べよう。(19:30)

11：30　起床　良く寝た(^^)
12：10　朝食　ハムサンド　447kcal
12：40　出勤
22：20　帰宅
22：40　昼食　インスタントラーメン　805kcal

(即席袋麺2食776kcal、もやし200g29kcal)
23：20　間食　菓子パン(140g)　474kcal推定

02：20　夕食　ハムサンド　447kcal

03：30　就寝

【今日の飲料】
アイスコーヒー自宅2杯66kcal
アイスコーヒー職場66kcal
C.Cレモン350ml缶140kcal

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