【今日の摂取カロリー】 2,742kcal
【今朝の体重】
(-_-)頭が痛い。昨日はクシャミと鼻水が出てたので、風邪だな。
旅行期間中に体調悪いと嫌なので、今日は早退しよう（ ・∀・）(15:25)
結局40分ぐらい早く上がっただけでした。
売れ残ってた51円のアイスが10個買えました
頭が痛い時はアイスクリームが食べたくなりますからね。(22：10)
風邪薬を飲んで寝たのに、90分で目が覚めた。それでも薬が効いて頭痛が無くなりました(^^)
明日は休みたいのですが、人が足らないので出勤せざるを得ない('A`) (03：15)
家計簿を見てたらまた頭が痛くなってきたぞ(^^;
旅行予算が昨年並みになりそうだ／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
当初の予定にはなかった「ふっこう割り」がありましたからな。2件の九州旅行で36,000円ぐらい。
これはこれで破格のお値段なのですが、が、それでも貧乏人には高価な趣味だな(^^;
来年度も旅行を継続するなら、何かを犠牲にしなければいけないな。 (03：45)
11：20 起床
12：15 朝食 炊飯器イモ、スライスチーズ 254kcal
(サツマイモ150g198kcal、スライスチーズ56kcal)
12：40 出勤
21：15 帰宅
21：30 昼食 カップ焼きそば、炊飯器鳥 919kcal
(カップ麺784kcal、炊飯器鳥125g135kcal)
21：50 間食 アイスクリーム 171kcal
22：20 間食 メープルシロップたらたらの食パン2枚 300kcal
23：00～00：30 昼寝
00：35 間食 アイスクリーム 171kcal
01：50 間食 アイスクリーム 171kcal
02：50 夕食 鶏モモ肉とニンジンのソテー、キャベツの千切り 591kcal
(鶏モモ肉240g480kcal、キャベツ170g40kcal、ニンジン少々、マヨネーズ10g71kcal)
05：30 就寝
【今日の飲料】
アイスコーヒー職場66kcal
アイスコーヒー自宅3杯99kcal
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
(-_-)頭が痛い。昨日はクシャミと鼻水が出てたので、風邪だな。旅行期間中に体調悪いと嫌なので、今日は早退しよう（ ・∀・）(15:25)
結局40分ぐらい早く上がっただけでした。売れ残ってた51円のアイスが10個買えました
頭が痛い時はアイスクリームが食べたくなりますからね。(22：10)
風邪薬を飲んで寝たのに、90分で目が覚めた。それでも薬が効いて頭痛が無くなりました(^^)明日は休みたいのですが、人が足らないので出勤せざるを得ない('A`) (03：15)
家計簿を見てたらまた頭が痛くなってきたぞ(^^;旅行予算が昨年並みになりそうだ／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
当初の予定にはなかった「ふっこう割り」がありましたからな。2件の九州旅行で36,000円ぐらい。
これはこれで破格のお値段なのですが、が、それでも貧乏人には高価な趣味だな(^^;
来年度も旅行を継続するなら、何かを犠牲にしなければいけないな。 (03：45)
11：20 起床
12：15 朝食 炊飯器イモ、スライスチーズ 254kcal
(サツマイモ150g198kcal、スライスチーズ56kcal)
12：40 出勤
21：15 帰宅
21：30 昼食 カップ焼きそば、炊飯器鳥 919kcal
(カップ麺784kcal、炊飯器鳥125g135kcal)
21：50 間食 アイスクリーム 171kcal
22：20 間食 メープルシロップたらたらの食パン2枚 300kcal
23：00～00：30 昼寝
00：35 間食 アイスクリーム 171kcal
01：50 間食 アイスクリーム 171kcal
02：50 夕食 鶏モモ肉とニンジンのソテー、キャベツの千切り 591kcal
(鶏モモ肉240g480kcal、キャベツ170g40kcal、ニンジン少々、マヨネーズ10g71kcal)
05：30 就寝
【今日の飲料】
アイスコーヒー職場66kcal
アイスコーヒー自宅3杯99kcal
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