【今日の摂取カロリー】 2,982kcal
【今朝の体重】
☕🚬忙しい。風邪の影響で頭が少し痛い…。例のバカは時間になっても現れない(-.-) (17:10)
☕🚬在庫多すぎ(-_-)無駄な作業で、労力使ってる。あと50分｡無心で行こう。(20:40)
11：35 起床
12：30 朝食 トースト2枚 420kcal
12：40 出勤
18：15 間食 カロリーメイト半箱 200kcal
22：05 帰宅
22：25 昼食 かきあげラーメン 738kcal
(即席袋麺2食678kcal、かきあげ60kcal推定)
久しぶりのマルちゃん正麺。まあまあかな。かな。消費期限から＋46時間のかきあげを入れてみた。揚げ物の古いのは酸化してて体に悪そう。
23：00 間食 菓子パン 540kcal
23：20 間食 ドライソーセージ2本 404kcal
01：30 間食 菓子パン 475kcal
05：00 就寝
【今日の飲料】
自販機カップコーヒー 40kcal
アイスコーヒー職場66kcal
アイスコーヒー自宅3杯99kcal
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
☕🚬忙しい。風邪の影響で頭が少し痛い…。例のバカは時間になっても現れない(-.-) (17:10)☕🚬在庫多すぎ(-_-)無駄な作業で、労力使ってる。あと50分｡無心で行こう。(20:40)11：35 起床
12：30 朝食 トースト2枚 420kcal
12：40 出勤
18：15 間食 カロリーメイト半箱 200kcal
22：05 帰宅
22：25 昼食 かきあげラーメン 738kcal
(即席袋麺2食678kcal、かきあげ60kcal推定)
久しぶりのマルちゃん正麺。まあまあかな。かな。消費期限から＋46時間のかきあげを入れてみた。揚げ物の古いのは酸化してて体に悪そう。
23：00 間食 菓子パン 540kcal
23：20 間食 ドライソーセージ2本 404kcal
01：30 間食 菓子パン 475kcal
05：00 就寝
【今日の飲料】
自販機カップコーヒー 40kcal
アイスコーヒー職場66kcal
アイスコーヒー自宅3杯99kcal
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