【今日の摂取カロリー】 2,687kcal
【今朝の体重】
物量の多さに死亡。無駄な作業が増えて、体力的にも、精神的にも良くない。(14:45)
12連休中の糞学生バイト死ね!(18:45)
3日目終了。あと1日。旅行中は天気が悪そうだ。(22：45)
バニラが那覇、奄美大島線1,890円のセールをやってます。
1年半前から奄美大島に行きたいと考えてるのですが、どうもタイミングが悪い('A`)
相性が悪いんでしょうねー。
おまけにダイヤが変わってからは、成田で前泊が必要になるので、なおさら行くのが困難になってます。(03：20)
11：50 起床
12：15 朝食 炊飯器イモ130g 172kcal
12：40 出勤
22：05 帰宅
22：55 昼食 お好み焼き 844kcal
(お好み焼き粉100g338kcal、卵50g76kcal、豚ひき肉100g221kcal、ムール貝50g35kcal、キャベツ160g37kcal、ニンジン少々、ソース25g30kcal、マヨネーズ15g107kcal)
23：05 間食 スナック菓子 292kcal
23：30～01：10 昼寝
01：15 間食 アイスクリーム 171kcal
01：50 夕食 インスタントラーメン 517kcal
(即席袋麺1食432kcal、ムール貝50g35kcal、キャベツ・ニンジン少々50kcal)
マルちゃんあんかけしょうゆ味ラーメン
鍋１つで簡単調理の文句にひかれて買ってみましたが、
味はまあまあかな。。。具材によって味が左右されそう。具無しでは凄く不味いと思う。
具材なしのチャンポンなんて美味しくないでしょう
面倒臭がりには良いかなと思ったけど、そんな人が野菜や肉などの具材を持ってるだろうか？
02：30 間食 スナック菓子 292kcal
04：00 間食 アイスクリーム 171kcal
05：30 間食 スライスチーズ 56kcal
05：45 就寝
【今日の飲料】
アイスコーヒー職場66kcal
アイスコーヒー自宅2杯66kcal
職場自販機コーヒー 40kcal
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
物量の多さに死亡。無駄な作業が増えて、体力的にも、精神的にも良くない。(14:45)12連休中の糞学生バイト死ね!(18:45)3日目終了。あと1日。旅行中は天気が悪そうだ。(22：45)バニラが那覇、奄美大島線1,890円のセールをやってます。1年半前から奄美大島に行きたいと考えてるのですが、どうもタイミングが悪い('A`)
相性が悪いんでしょうねー。
おまけにダイヤが変わってからは、成田で前泊が必要になるので、なおさら行くのが困難になってます。(03：20)
11：50 起床
12：15 朝食 炊飯器イモ130g 172kcal
12：40 出勤
22：05 帰宅
22：55 昼食 お好み焼き 844kcal
(お好み焼き粉100g338kcal、卵50g76kcal、豚ひき肉100g221kcal、ムール貝50g35kcal、キャベツ160g37kcal、ニンジン少々、ソース25g30kcal、マヨネーズ15g107kcal)
23：05 間食 スナック菓子 292kcal
23：30～01：10 昼寝
01：15 間食 アイスクリーム 171kcal
01：50 夕食 インスタントラーメン 517kcal
(即席袋麺1食432kcal、ムール貝50g35kcal、キャベツ・ニンジン少々50kcal)
マルちゃんあんかけしょうゆ味ラーメン
鍋１つで簡単調理の文句にひかれて買ってみましたが、
味はまあまあかな。。。具材によって味が左右されそう。具無しでは凄く不味いと思う。
具材なしのチャンポンなんて美味しくないでしょう
面倒臭がりには良いかなと思ったけど、そんな人が野菜や肉などの具材を持ってるだろうか？
02：30 間食 スナック菓子 292kcal
04：00 間食 アイスクリーム 171kcal
05：30 間食 スライスチーズ 56kcal
05：45 就寝
【今日の飲料】
アイスコーヒー職場66kcal
アイスコーヒー自宅2杯66kcal
職場自販機コーヒー 40kcal
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