2016年9月16日(金)

【今日の摂取カロリー】　2,372kcal

【今朝の体重】


☕🚬遅刻連絡してきたいつもの学生バイトがまだ来ない(・д・)ﾁｯ
もうすぐ2時間の遅延(18:50)
2回目の遅刻連絡がありましたが、結局かれは姿を見せませんでした。(23：25)

11：30　起床
12：15　朝食　トースト2枚(メープルシロップ少々)　300kcal
12：40　出勤
22：00　帰宅
22：35　昼食　インスタントラーメン、から揚げ　1700kcal推定

(即席袋麺2食864kcal、もやし1袋29kcal、からあげ800kcal推定)
食べ過ぎた(^^;

01：45　就寝

【今日の間食】
アイスクリーム1個　177kcal
スライスチーズ1枚　56kcal

【今日の飲料】
アイスコーヒー自宅1杯33kcal
アイスコーヒー職場66kcal
自販機コーヒー　40kcal

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