スタジオランでやっとこさ横浜

遊びをしていく中で基本は、
健康な体でいることだろう。
そのことを常に心がけて、
普段の活動の中でも
体に合わせた運動を
いれていくことは大切だ。

doironの場合は主にジムでの
トレーニングがその基本となっている。
時間帯は夕方だ。

朝から運動をしっかりすると、
そのあとのつらさが遊びの密度を下げるので、
昔からとずっとそうしてきたように
夕方に定期的に運動をすることにしている。

ではどんな運動かというと、
もうこのブログ読者なら
知っているかと思いますが、
ジムのスタジオ内をぐるぐると
ゆっくり走り回る運動が
メインになっている。



１周３０数ｍの狭いスタジオ内を
走り回るのだが、
５周ごとに回る方向を変えている。

そしてすべて５周ごとの
タイムを記録しているのだ。

それをねえ一日に普通は
２０セットおこなっている。

これでまあ少なく見積もって
３ｋｍのランになる。
感覚的には今で大体キロ７～８分くらいの
ペースで走っている感じかな。

そんな練習をどんどん積み重ね、
トータル総合距離が１００ｋｍと
なった時はなんだか嬉しかったな。

そしてトータルが２５０ｋｍになった時には、
「ああ元気な時にはこれを
二日間で走っていたのか」と思うと、
萩を走った昔はもう考えられないような体
やったんやなあと感慨もひとしおである。

そんな練習を続けてきて、
走った距離をＪＲの大阪駅からの
距離にしてどこまで行くか
なんて考えており、時刻表で
検索した結果
なんとまあ間もなく東京に
着くことになるのだ。

そう、今は総合で５３０ｋｍを
走っていることになる。
ＪＲでは横浜に到着するほどの
距離となっているし、
西側なら間もなく下関まで行くだろう。
よくもまあこんな狭いスタジオで、
そんな距離を走ったものだ。

さぞや退屈なことだろうな
と思うかもしれないが、
補聴器に間違えられる
ヘッドホンでラジオを聴いたり、
走りつつ明日の遊びの
計画を考えたり
またあるいは顔を出してくる友達と
バカ話をしたりしているから、
以外に時間の経過はスムーズだ。
それに、ゆっくりではあるけど
気持ちよくはしれているのが、
精神的にも何とも気持ちいいものである。



さあ次の目標は５５７ｋｍの東京やな。
東海道中膝栗毛ではなく
東海道中ジョグ栗毛だ。

栗色になるほど毛はないですけどね・・。

そしていよいよ上京を果たしたら、
ぼちぼち次の練習方法について
考えていかなきゃなあと思っている。

ジムの中にはなあ、次は北海道やとか
日本一周やとか言うものもいる
う～ん、そんな目標を掲げるほど
立派なランでもないしなあ。

とりあえず東京まで行ったら
次は引き返して大阪に帰って来るという
参勤交代ランにしようかなあとか
思ったりしているのだ。