ちょっと

　体重が増えすぎて

このままだと膝への負担も大きいし、

真剣に減量しないとあかんね。

さて、今日は公民館活動

「阿波踊り教室」の日。

毎月第３水曜日午後７時～午後９時中央公民館で

僕が講師です（笑）

興味の有る方、お気軽にどうぞ