昨日の練習で、追い込み練習を終わり
今日からは調整主体に。
うちの場合、6月後半から7月後半にかけて追い込んだ練習を行い
月末からお盆本番まで、だんだんと内容を軽くして
調整を行う。
これは、体力の回復や怪我防止の為に
行っていて、
僕のカラテ選手時代の調整法を
そのまま流用している。
正直、効果があります!
ここまで食らいついてきた人(当然ちびっ子も)は、
格段に実力が伸びます。
何でも計画的に!
選手時代の仲間が知れば
「dojoお得意の」って吹き出されそうです。
今日からは調整主体に。
うちの場合、6月後半から7月後半にかけて追い込んだ練習を行い
月末からお盆本番まで、だんだんと内容を軽くして
調整を行う。
これは、体力の回復や怪我防止の為に
行っていて、
僕のカラテ選手時代の調整法を
そのまま流用している。
正直、効果があります!
ここまで食らいついてきた人(当然ちびっ子も)は、
格段に実力が伸びます。
何でも計画的に!
選手時代の仲間が知れば
「dojoお得意の」って吹き出されそうです。