今日は病気が悪化する要因の酒を飲みました。

量はいってないので、そうでもないです。


親から電話があり、ばれてるでしょうね。


酔いがピークのころで。


多分、明日は怒られます。


酒は飲んでないことになってますからねー。


独りなんで、自分でコントロールできます。


去年の今日に独り暮らしの手付けを払ったようです。


気がつけば、アパートを借りてから１年。


家賃負担が重いです。


月４万円いきますからね。


一番多い項目です。


でも、介護からの逃げ場があるので、ましです。


今日の酒はオーストラリア産のyellow tail です。


ワインです。美味しいので飲み過ぎそうです。


年末なので、はずみました。



クリスマスも終わりですねー。

有馬記念の予想

わりと、しぼりやすかったです。


枠を３つ選ぶんですけど、４つまで絞れました。


あとは、パドックをみて調整です。


枠で２，５，６，７が候補です。


馬で言うとプレスジャーニーの若さ、サトノクラウンの格、スワーブリチャードの若さと速さ。


有馬記念は穴狙いなので、若い早い馬中心です。それにからむか、シュヴァルグラン。


今回はキタサンははずします。


でも、体調がよさそうな馬がいれば、大胆にいれかえます。


力はある馬ばかりなので、輝いていれば買いです。

私の病気の特徴

覚醒だ。寝れてない。


とはいっても、昨日は１６時間くらい寝てるから、ならしたらチャラなんですけどね。


私の体調不良の原因は寝不足と酒なので、やばいかも？


まあ、いいや。今日は休みです。


最近、気がついたんだけど、私の病気は脳がコントロールできなくなり、動きすぎるのが問題で。


寝不足は空回り気味になるので、よくないのです。


酒が駄目なのも似たような理由です。


こんなシンプルなことがわかるのに２０年かかりました。


気分がさがるというか、落ち着くことをしないといけないのです。


入浴とか掃除とか散歩とか音楽を聴くとかです。


考えたら、トラウマが刺激されるとそうなるのかもしれません。


失恋とか思い出してるときは調子が悪いです。


脳が反応する出来事があるのです。


でも、それって統合失調症かー？


仕事とかが問題ないことからみても、違うかも？とか思うこともあります。


物事がうまくいかず、まとまりがないのが特徴とかいいますが、あてはまりません。


でも、１０年は駄目でした。


直ってきてるのかもしれません。


加齢はよくなると本によるといいますから。


脳の誤作動ですね。


ゼプリオンでそうとう抑えれてます。