昨日、体重計にのったら、７８キロでした。
や、や、や、やばい。
最高体重に、あと２キロだ。
どうも、健康管理アプリが、あてにならないようです。
昼ご飯をぬいて、食事の量を減らします。
タンパク質が足りないので、肉とか魚を食べたほうがいいと、でてましたが、食べたら二か月で３キロ太りました。
そもそも、アプリとかではなく、ジムとかに通わないと、難しいんでしょうね。
とりあえず、３キロ落とします。
買い物に、いきたいのですが、生活費が少ないので、節約です。
お酒を飲む時の、チーズが尽きたのですが、いくと色々買いそうです。
倹約生活なので、我慢です。
働き出したら、おいしい魚とか、買います。
今日は、穏やかーな心境です。
睡眠がうまくとれたからかも、しれません。
私は、二けた寝ないと、駄目なようです。
