連休が終わり、昨日は仕事でした。
連休は12時間以上寝たので悩みがなくなってました。
どうも悩みが多いのは季節の変わり目の疲れだったみたいです。
今日も８時間ガッツリ寝ました。
昨日は最近お勧めの味噌煮込みうどんを食べました。
ちゃんとだしをとって。
具材は白菜と大根と卵です。
消化がいいので力が出そうです。
今週は３回しか仕事がないので今日も休みです。
こういう暇が多いのも悩みが多い原因かもしれません。
そうそう、最近筋トレ始めました。
とはいっても腕立て伏せとスクワットだけですが。
あと、腹筋ローラーもします。
目標は夏までに腕立て伏せ２０回、スクワット５０回、ローラー１０回です。
よく考えたのですが、わたしがやってたスーパーの品出しとかできるひとなら１年くらいで完璧になる気がします。
私は５年かかりました。
そんなにできるほうではないですね。
そういう認識でいたほうがよさそうです。
気が付いたら５０代も半ば。
若いころに稼いだ人はリタイアーする頃です。
年は取りたくないけど自然の摂理です。
しょうがありません。
そのうちいいことあるさー－－－。
