体重がやばい

昨日、体重計にのったら、７８キロでした。

や、や、や、やばい。

最高体重に、あと２キロだ。

どうも、健康管理アプリが、あてにならないようです。

昼ご飯をぬいて、食事の量を減らします。

タンパク質が足りないので、肉とか魚を食べたほうがいいと、でてましたが、食べたら二か月で３キロ太りました。

そもそも、アプリとかではなく、ジムとかに通わないと、難しいんでしょうね。

とりあえず、３キロ落とします。

 

買い物に、いきたいのですが、生活費が少ないので、節約です。

お酒を飲む時の、チーズが尽きたのですが、いくと色々買いそうです。

倹約生活なので、我慢です。

働き出したら、おいしい魚とか、買います。

 

 

今日は、穏やかーな心境です。

睡眠がうまくとれたからかも、しれません。

私は、二けた寝ないと、駄目なようです。